你想养到多熟，像狗一样肯定不行的，但是每天下班猫会过来喵喵叫，他想蹭你会过去蹭你两下，躺你身上睡觉，饿了或者想玩了会蹲你旁边一直叫直到你满足他的需求，如果你能硬抗几十分钟不理他也不会继续叫了，就是感情-1 。你养的猫的性格是你的行为的反应，你想让他变成什么样你就得做什么样的互动。

这是心理问题，如果觉得影响到生活了需要专业的干预。如果你了解过精神分析或者其他流派可以去和 ai 聊一聊让他给你就医建议，如果没有就去医院看看，但是焦虑症一般医院就给你开药解决症状，不会从成因上给你解决，然后你就得去找心理治疗室，可以让医生给你推荐，或者去网上找同城的评价好的，可能会被坑几次，多找几个横向对比一下，然后选一个多去几次。我大学有个老师就去做心理治疗师了，参加过几次活动，感觉应该是有用的。
认知行为层面（目前证据最强）
这是 ai 对成因的分析，然后去线下治疗治疗师应该针对你的情况给出具体的分析，然后制定干预方案，通过你俩的合作缓解这个问题。
学术上 CBT-I （失眠认知行为治疗）的研究最多，核心发现是：
过度觉醒（ hyperarousal ）——不只是心理的，生理上这类人基础皮质醇、心率都偏高
对睡眠的功能失调性信念，比如"我必须睡够 8 小时才能正常工作"，这个信念本身制造焦虑
选择性注意——入睡困难的人会不自觉监控自己的身体信号（"我睡着了吗""心跳好快"），这种监控反而激活神经系统
精神分析/心理动力学层面
你的直觉方向是对的，但学术上细分更多：
超我过强——内化了严苛的标准，睡前"审判"自己当天表现，弗洛伊德框架里最经典
依恋焦虑——早年养育者情绪不稳定，孩子学会"保持警觉"来预判危险，这种警觉模式成年后泛化到工作表现上
羞耻感比内疚感更核心——不是"我做错了事"，而是"我不够好"，后者更难关闭
控制需求——对不确定性的低耐受，睡眠恰恰是最需要"放弃控制"的状态，对控制型人格是真实的心理威胁
家庭教育的影响更多走依恋理论路径，而不只是"压力大"——高要求家庭培养出来的孩子，往往内化了"表现=价值"的等式，休息会触发隐性的"我不配休息"。

你现在知道存储还会涨很久，那就去买做多存储和做空因为存储涨价会跌的公司

各有各的选择，我觉得这时代当乐子人挺好的

@guoguobaba 都说能为自己的行为负责了，那还能说啥呢。我高中同学去黑网吧被家长抓到也是一顿打，当着同学面被家长打，打完了不还是继续去

https://www.douban.com/group/728359/
穷版 fire ，十来万躺平的帖子里面很多
https://www.douban.com/group/732421/
不穷不富 fire ，几十万百来万的分享贴
https://www.douban.com/group/690523/
几千万的，还有几千万觉得不够的
看看别人的生活，自己想过哪一种，里面很多躺平很多年的大佬，也有很多想躺又下不了决心的，觉得多少都不够的

人不一定要工作，人一定要劳动，用时间精力发动自己的聪明才智去劳动，包括但不限于上班

我买的 p1s ，不用考虑封箱，基本吃灰，想起来玩一下，占地不大，家里好放就随便买，建模我也 blender ，基本直接就能上手，耗材也没怎么管，就那么挂着，还行，正常运行

期待这个不如期待以后科技发展，空气中弥漫着纳米机器人，你可以叫他炁，可以叫他查克拉，可以叫他元气，然后大家统一用一套规则控制他们，想千里眼顺风耳就让家里的纳米机器人临时组成一个摄像头和你通信一下，想飞直接让机器人拖着你，想打怪兽就让身体周围的纳米机器人来个铠甲合体，想当怪兽就来个怪兽模型合体，这不比什么钞能力好到不知道哪里去了，还人人都能用。再不济还能戴个头盔，去虚拟世界当造物主，这不比超能力好到不知道哪里去了。我们这代人多活几十年还是有机会看见的。

@heyitsme 那个药本来就是短期见效快，然后需要长期使用配合生活习惯的改变才能长期治愈的，你那时候估计觉得好了就停了。原理本来就是皮脂腺产生的油脂被堵住了然后堵住的地方培养细菌然后发炎了，然后皮肤代谢慢越堵越严重，那个药也就一个作用是消炎，一个作用是促进表皮代谢，让他别堵，完全清理完脸上深深浅浅已经堵住的地方就得几个月。短期只能把你已有的炎症消除，你看见好了，其实还有很多马上要发作的

去医院呀，皮肤科开两个药膏几十块钱涂一下就好了，但是得涂 3-4 个月，期间少吃辛辣刺激油腻的，少熬夜，我俩月多了，基本好了，还剩两三个痘。痤疮原理问 AI ，很详细。

@fuguilongxj 有关系的，女性就是食量少导致便秘出现的概率高

@fuguilongxj 每周 3 次到每天三次都是正常的，根据个人身体情况略有差异，我一天 1-2 次

视觉想象能力出众的人能睁着眼睛在白墙上投影出一个想象的图案，以为自己看到了，所以我觉得有人看到什么都是正常的，而且是一定有很多的，因为人的基数很多，而且鬼怪的从古至今传说一直都有。就像三体里罗辑能硬生生想出一个庄颜来，我以为是艺术创作，没想到真的有人能做到。那这样人就可以想象有一个👻，有一个小恐龙，有一个奥特曼在自己身边并且看到。

我们这 9 点到 10 点一般都是满的，4 个蹲便一个坐便，健康成年人就是早上起来之后会想大便的，大家一般卡点起床洗漱来公司了，所以带着一包屎来了公司厕所投放

说句不好听的，选什么日子都得过，都能过，会做出什么样的选择都得自己去实践。想认识什么样的人就去什么圈子里面找，不想工作就多刷那种躺平视频，什么惠州夫妻躺平，鹤岗，在下面留言认识人筛选人，做什么选择都要自己花时间花精力去完成。中国人这么多，会有想法一致的，尤其是大家都上网，更好筛选了。最重要的就是选完了之后别后悔，日子都得过，除非那啥。

没看过电影，刚刚搜了一下剧情，这不是宅男更喜欢的剧情了吗，全世界只有你一个人，恐惧感可能是有个人脸什么的，或者环境的危险，高温之类的。我印象里的宅男不是正好喜欢一个小房间只有一个床一个电脑一个椅子嘛。就算真掉到后室也会觉得终于可以安心的离开这个世界了。

问了下 AI 大概是这样的，如果是皮质醇/压力相关的，通常有这些特征：
身体明明很累（眼皮重、注意力涣散），躺下却睡不着；脑子停不下来，思绪反复跳动，尤其和工作、人际、未来焦虑有关；心跳能清晰感觉到，或者觉得胸口有"嗡嗡"的不安感；肌肉紧绷，特别是肩颈、下颌、太阳穴；翻来覆去半小时甚至更久，最后放弃或者只能浅浅迷糊一会儿；午睡醒来不解乏，反而更累或者头疼（这通常是只进入了浅睡眠就被唤醒）。
补镁帮助入睡是在缺镁的情况下见效快，不缺镁效果不大。我以前第二天有什么大活动晚上也是入睡困难，活动结束了就正常了。还是主要解决压力大的问题优先，或者搞点缓解压力的活动

@azhangbing 不是哥们，他 24 年到现在出了 200 多个新车了，真赶不上啊