年龄 30+，1 天 1 洗（几年前不是）。
现在感觉有点秃了，怎么办？
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从 2004 年至今，我几乎每天洗头（除去在西藏的那两天改为隔天一次），头发依然浓密，可见脱发和频繁洗头根本没关系
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luoyichMar 12, 2025 via iPhone
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一天一洗头 20 多年了，依然因头发过于浓密而烦恼，脱发可能与每天清洁头皮、头发无关。
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chxfMar 12, 2025
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这说的，连隔天不洗澡都不行别说洗头，但是不影响头发。
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andrew2558Mar 12, 2025
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你们每天洗头的，每天都用洗发水吗？
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jevonszmxMar 12, 2025
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每天早上晚上都洗头，几十年了，程序员，四十了，还没秃。
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wyntalgeerMar 12, 2025
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秃是绝对的，洗最多是把快掉的头发提前拿掉。非要说洗头导致秃那就是本末倒置
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thinkmMar 12, 2025
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我天天洗澡的时候洗，头发多，还有点卷，像金毛狮王一样
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whoosyMar 12, 2025
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每天早上都洗头，头发依然茂密，秃头和基因有关
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不洗秃的更快
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FabricPathMar 12, 2025
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每天洗两次，脱发变慢了
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同一天一洗，之前在医院皮肤科问过医生，医生说头发油该洗还是得洗的，至少要保持头发清爽
我之前掉头发也很严重，头发比较长的时候尤其严重，就经常用着电脑和手机就看到键盘/屏幕上掉下来头发，很焦虑 后来用了非那雄胺片和米诺地尔，现在好很多了，浴室地漏不用像之前那么勤清理了，但是我不清楚具体是哪个的作用还是一起生效的 先说米诺地尔，这个是 OTC ，不用处方就可以用，做这个的厂家很多随便买就行，别买到仁和这种贴牌厂就行 然后非那雄胺片，我这是医院开的，当时医生问我有没有备孕计划，我还不清楚为什么，回去一查原来是一直某种酶对雄性激素的作用，据报道副作用有阳痿和性欲减淡，这两方面我感觉对我影响没那么大 |
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calmlymanMar 12, 2025
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只要有出门，早晚都会洗一次，因为起床头发被压的又翘、还油，必须洗一遍才顺滑，好打理。
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chen1210Mar 12, 2025
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晚一次早一次，清爽整洁不油腻
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X0V0XMar 12, 2025
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每天早上洗冷水，冬天也一样，理头发的时候 tony 老师还要帮我打薄，说我头发太厚了
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Ct5T66PVR1bW7b2zMar 12, 2025
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我觉得秃头和洗头没啥关系，我爸 70 了还天天洗，都不会秃头
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谢谢各位彦祖们的回复，暂时放心了！
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@horseInBlack 看来还得分情况，严重的得去医生那看，我的还不至于
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listen2windMar 12, 2025
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周内一天一洗，周末不出去就洗一次，不然太油了，已经有两三年这样了，依然茂盛！
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YishanshanMar 12, 2025
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一天早晚两次，不然太油了
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YishanshanMar 12, 2025
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@Baymaxbowen 目前头发浓密，20 天就得理一次头
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JinnrryMar 12, 2025 via iPhone
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每天洗，10 来年了，没有任何不适，没有脱发预兆
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565656Mar 12, 2025
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一天两次 没秃
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neotianMar 12, 2025
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我之前也对每天洗头有怀疑，后来听到一个播客说不仅要每天洗，而且每次洗的时候起码要有两分钟。
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洗干净才行。洗头的时候，毛孔打开，洗发露会进入毛孔，如果不洗干净容易脱发。不过每天洗头都掉头发，这算不算日积月累的掉发呢。不洗起码不掉。
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zhq566Mar 12, 2025
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头油，天天洗。目前还好吧。不过我爸有脱发，估计以后也跑不脱。
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Lexin914Mar 12, 2025
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看了评论区，几乎都是每天 1 次，洗的可真频繁，我邋遢了两天 1 次
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ymy3232Mar 12, 2025
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之前喜欢出油和长头皮屑，现在都是清水洗，3~5 天洗一次，现在头皮屑好了，头发看着有点油实际摸上去还好，有掉发但新发也很多，头发长的也快，去剪头都要打薄
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EliStoneMar 12, 2025
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说这个要说所在位置吧，比如我在广州，睡前洗澡洗一次，第二天上班之前洗一次，算是一天两次，我头油，不洗不行，发量正常，但是头发细软（可能我肾虚）
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sbboyMar 12, 2025
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工作日每天都洗，要不然头发就支棱起来了。没有明显脱发。脱发主要是遗传因素吧。
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bluehrMar 12, 2025
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一天一洗头 20 多年了，依然因头发过于浓密而烦恼
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leo72638Mar 12, 2025 via iPhone
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和洗头没关系吧，男生如果天天出门的话确实得天天洗，不然太油了
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wudayeMar 12, 2025
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油头不天天洗的话真的顶不住
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lg106Mar 12, 2025
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一天洗 1 到 2 次，头发很茂密，基因关系比较大吧，我爸妈两边都没有秃的人
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EJWMar 12, 2025
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@horseInBlack 我和你差不多，雄脱，医生也这么说。非那我已经吃了两三年了。
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lynanMar 12, 2025
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每天洗不过是晚上
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ltmstMar 12, 2025
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一天一洗，我觉得脱发还是基因觉得大一些
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comexbMar 12, 2025
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每天洗 不洗头会有一股油味....
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主要和雄性激素及熬夜有关系，和洗头没关系。
论文《睡眠障碍与雄激素性脱发的相关性调查》为证 |
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Hajar123Mar 12, 2025
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01 年，表示从初中开始就天天起床就洗一次头，上班也是如此，头发依旧茂盛
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xiangran0028Mar 12, 2025
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每天洗，用洗发水，头发挺正常。
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18kMar 12, 2025
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一天一洗 不脱发
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MonkeyD1Mar 12, 2025
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@andrew2558 每天洗, 都用热水, 隔一天用一次洗发水
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femsdfqMar 12, 2025
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南方短发都是一天一洗的吧
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keyouli18Mar 12, 2025
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每天都洗，前两年开始留长发，头长掉得巨严重，每次吹头发，头发都掉一地，后面老婆给买了款洗发水，掉发的情况就很少了。
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DinnyXuMar 12, 2025
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真没那么夸张，掉不掉可能跟个人体质关系，我室友 2 年多每天早上都洗头，哪怕冬天也不例外，现在头发还是一样的厚实
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realkaiwayMar 12, 2025
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天天洗，发量正常
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SakuraYukiMar 12, 2025
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@dji38838c #36 很多人缺乏基本的逻辑学认知，以偏概全应该是最经典的逻辑谬误了
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stormyskyMar 12, 2025
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留长发，油头每天都得洗，这会天热了不洗更加受不了一天绝对会臭
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油头不频繁洗头才容易脱吧，脂溢性脱发。
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WilsonJ998Mar 12, 2025
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每天都洗，有轻微的脱发，但是感觉洗头和脱发关系不大，重要的还是生活和遗传。
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zhumengyangMar 12, 2025
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1-2 天洗一次（晚上洗的 吹干），洗头膏一般只看性价比，目前头发茂密
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q2677855779Mar 12, 2025
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脱发一般和遗传相关，我就是，已经戴假发了😢没有遗传的，怎么熬夜随便洗也不会掉。
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kernerMar 12, 2025
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每天早上必须洗头，坚持了 20 多年了，目前还是很茂盛，脱发还是和基因有关系。
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zerovoidMar 12, 2025
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秃不秃，只和基因有关系，
后天环境有影响，但也只影响一点点， 我有个朋友，天天呵护自己头发，但是没啥卵用，该脱发还是脱发。 |
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wmwgijol28Mar 12, 2025
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天天洗, 洗澡不洗头感觉怪怪的
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frankklyMar 12, 2025
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我除了周末在家不出门的时候可能不会一天两洗，平时上班都是一天两洗，早上一次，晚上洗澡一次，头发依然浓密，且发际线没有后移，我觉得脱发的人饮食可能有问题，就是吃东西比较挑，营养不是很均衡
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YasukeMar 12, 2025
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脱发应该和基因有关吧
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kami2soulMar 12, 2025
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每天 2 次，不过有 4-5 年没用过洗发水了（去理发店不算），头发感觉比之前用洗发水的时候要好一点。
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lizenghuiMar 12, 2025
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每天洗 不用洗发水
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g1067011734Mar 12, 2025
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换成上海香皂了
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omzMar 12, 2025
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@SakuraYuki #50 说的好像你有逻辑认知一样……正如 OP 发帖选在「生活」标签一样，一切源于生活
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csx163Mar 12, 2025
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三天一洗，先用肥皂清理油脂，再用带硅油的洗发水，目前无掉发
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joequanMar 12, 2025
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洗了可能会延缓脱发，不洗肯定脱的更快。
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头皮分泌的脂肪不及时洗掉才容易脱发。
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levintruenoMar 12, 2025
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我觉得看地方吧，像我南方广东，每天都洗澡洗头，从小到大都是如此。一天不洗都难受，不掉发
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MASAILAMar 12, 2025
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从初中开始早晚洗，头发茂盛
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joequanMar 12, 2025
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基因遗传并不是懒得洗头的借口啊。看到好多年轻程序员因为懒得洗头，头发油的都反光打结了，皮脂分泌那么多，还不及时清理，导致毛孔毛囊堵塞发炎，毛囊死了，头发肯定掉啊。所以洗头是延缓脱发手段中成本较低的一个，但重在坚持。
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XuDongJianSamaMar 12, 2025
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我天天洗头，头发多，理发师都说你头发真多
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freaksMar 12, 2025 via iPhone
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我头一天不洗就很油了, 然后就是掉发，还有毛囊炎，不洗的话，秃的更快
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keepfunMar 12, 2025
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工作十多年 除了过年回老家 不方便洗头 在北京工作 基本是天天（ 99%的时候）洗澡 当然顺带得洗头
不洗的话 头发油得很 每次洗头都用了洗发水了 |
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0xcodeMar 12, 2025
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从小学开始 除了休息天 不外出 每天早晨起床都洗
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jonsmithMar 12, 2025 via Android
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可以不洗澡，但头发每天必须洗
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mrgbluesMar 12, 2025
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@andrew2558 #4 都用啊，用洗发水才会蓬松
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layxyMar 12, 2025
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戴头盔，一天不洗头，第二天头油并且痒，如果哪天不骑车，可以隔天洗一次
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SakuraYukiMar 12, 2025
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@omz #65 你这回答公考行测逻辑判断肯定是 0 分了，如果你觉得身边统计学靠谱那当我没说，也别回我了
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lastwhisper999Mar 12, 2025
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一天一洗，周末不出门的话，就隔一天
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PromiseResolveMar 12, 2025
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@yudoo #39 洗发露这种东西太主观了，不要只用一种，多种交叉洗，避免使用硫酸盐的，避免带含致癌成分的防腐剂的
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expressMar 12, 2025
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每天洗头几十年了，不洗头不出门，头发还在，就是白了很多，只能经常自己染一下了
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FranzKafka95Mar 12, 2025
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一天一洗，头发依然茂盛
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yoona9530limMar 12, 2025
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脱发和洗头没多大关系 基因占主导 该脱得是避免不了的 平时头发油了就洗
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OWLSMar 12, 2025
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洗发水都有点副作用，不宜用太多。
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tancyMar 12, 2025 via iPhone
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别说平时一天一次了
加上托尼老师洗剪洗吹的两次，理发那天要洗三次头 |
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carrieflintMar 12, 2025
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我爷爷奶奶生了三个儿子三个女儿，我奶奶发量惊人，三个女儿都发量惊人，我爷爷秃头，三个儿子都是秃头，不得不感叹，基因真是很神奇
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caocongMar 12, 2025
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外部问题油头长期不洗头会导致油脂封闭毛囊可能造成毛囊炎，同样频繁使用高强效洗发水香皂也会损害毛囊，剩下就是个人体质激素问题了
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MarcusCliffMar 12, 2025
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掉头发是因为激素的原因,不是洗头薅掉的
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iFerrari860Mar 12, 2025
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36 了，一直是每天洗，没秃
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stone9527Mar 12, 2025
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邻村一讨吃，头发茂密，皮肤健康，牙齿倍儿亮，身体杠杠的，冬天最冷能到-20 ，就这样活了小 30 年，就傻点，总是自言自语
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herichMar 12, 2025
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震惊了，居然那么多人每天都洗头， 居然那么多人每天都洗澡。我两三天洗一次头，冬天一周洗两三次澡，夏天热就每天洗澡，不热就隔一天洗一次澡。可能我本身不容易出汗，头发两三天也不明显的油，就洗得不勤。掉发还是看体制，与洗得勤不勤关系不大
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LWFFMar 12, 2025
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每天洗，只长头发不长个。。。
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halovMar 12, 2025
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原来大家都是一天一洗嘛
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TouneaMar 12, 2025
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确认下，30+了去理发店嚣张的跟托尼老师说一句 “头发打薄点”。
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lsdirMar 12, 2025
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我用蜂花洗头确实掉发严重，换了一个其他的都没这情况
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sunzirenMar 12, 2025
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两三天吧
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importmetaMar 12, 2025
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去医院查查是不是雄秃吧, 不一定是洗发水.
我这几年颠沛流离鬓角后退了一厘米, 变成 M 型了, 大学刚毕业发际线一点事没有,就这几年秃的. |
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fuwenpeiMar 12, 2025
100
从初中开始吧，就每天 1 次，周末 2 天 1 次。
现在本科毕业 10 年了，除了祖传的 M 线高以外，没有任何前中后秃发的现象。 |
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