95 年的，马上 31 了
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Supplement 1 · Apr 17
决定了，去买两盒替尔泊肽试试，希望有效果
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coldmonkeybitApr 17
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预算多少啊，没车的话买车呗
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widowcatApr 17
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31 都中年了嘛
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captain2011Apr 17
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小件：剃须刀
中间：文玩，家庭摆件 大件：手表 超大件：生个三胎 |
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路亚、摄影，包上头的
谢谢你的提醒，让我知道我的年龄，真的好烦。  |
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@coldmonkeybit 有车了 虽然只是比亚迪
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sdwgyzyxyApr 17
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我 158 买了个精小创的 1/43 漂移车，喜欢玩具车
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@captain2011 生三胎有点难，结婚实在超出预算了，之前相亲，对方直接问我你觉得 20w 彩礼多吗
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LancerXuApr 17
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高档全功能杯子
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ltyj2003Apr 17 via Android
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我给家里小朋友买了个 RC4 驱遥控车，跑得嗖嗖快，他开不好，我帮他玩。
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@Razio 摄影的话 容易折腾破产啊
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美嘉欣 H8P
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youyouziApr 17
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额？买个好点的杯子？
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shuhsioApr 17
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95 中登了
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poloproApr 17
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金饰，趁现在相对便宜了点，我买了个周大福的八宝罗盘，很满意
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jbgzApr 17
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买个表
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我今天生日,给自己点了一杯醒时春山,有我喜欢的龙井的味道.😎✋🕶️😭
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evilHaApr 17
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@duanxianze #5
买个贵的挂件吧，我过年的时候买了个设计款的挂件在车上，越看越喜欢。 |
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fredweiliApr 17
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说吧，路由器，充电头，还是钓鱼竿？还是全要？
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ovtfkwApr 17 via iPhone
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飞机杯
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ovtfkwApr 17 via iPhone
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倒模
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买个胶片机，再买个胶片，如果你是那种比较“慢”的人的话，非常合适。
你拍+开始的研究学习，时间也能花在这种相对有一些意义的事情上。 另外，这份礼物，小几百块钱就可以解决。 |
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cfanccApr 17
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爱打游戏的就买游戏机，喜欢手机就买手机，需求具体点，你光说生日礼物，太模糊
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HyschtaxjhApr 17 via iPhone
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買春
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进来想看看等以后年纪再大点，可以买点啥玩玩。结果 TM 比我年纪还小点
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whoosyApr 17
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他达拉非
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ChangQinApr 17
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路由器，耳机，鱼竿，单反
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suittsApr 17
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买你喜欢的东西
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yc521Apr 17
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nas 微单 ps5
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ericForkApr 17
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3d 打印机
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kaedeaApr 17 via Android
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lo 裙
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@kaedea 兄弟，你好香
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Gilfoyle26Apr 17
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byte10Apr 17
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@chenluo0429 扎心了，我也是😂
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docoApr 17
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我买了个 GK 手办
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CroowApr 17
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你是什么基数？ 我 171,147 斤，现在打了一个半月了，今早称体重 137.1 斤
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marcong95Apr 17
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同 95 ，去年 30 买了个 HHKB Type-S ，然而体验都没有国产 7 、800 级别的机械好，真只是个纪念了
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AvedgeApr 17
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保温杯
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kristoferApr 17
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劳力士
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AthenaSwordApr 17 via iPhone
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@Croow 老哥，有什么副作用吗？就是单纯不饿吗
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@Croow 你这根本不胖啊，我比你胖的太多太多了
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健身私教课，练好 3 分化，后续再买双进口品牌的慢跑鞋。锻炼好了，牛子越来越硬，寿命削减的更慢，晚年更强壮，就像钟南山。这是所有人都应该送给自己的礼物。
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lollol33Apr 17
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替尔泊肽这东西好，不容易饿的感觉其实挺好的
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alading11Apr 17
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alading11Apr 17
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送自己一次旅行吧
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leehomyhhApr 17
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不是，你最后的生日礼物变成了减肥药？想想都不是礼物啊
还不如买个蓝色小药丸 |
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CroowApr 17
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@AthenaSword 我是第一个月打的 2.5mg ，第一周有副作用，后面三周都没有，第二个月打的 5mg ，一直有副作用，比第一个月效果还猛。主要的负作用是，稍微多吃一点就会想吐，偶尔会打嗝。
还有要注意一点，不要因为不饿就不吃东西。 从打针到现在我的每天饮食都是如下： 早餐：一个鸡蛋，一把坚果，一杯脱脂纯牛奶 午餐：沙县小吃鸡腿饭（米饭一般）/用百叶包大葱，牛肉，黄豆酱，再加一个馒头 这两种交替 晚餐：一杯蛋白粉，一个鸡蛋 平时的蔬菜是靠买的黄瓜和番茄，在晚饭或午饭后吃一点 |
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要不 tg 上当地城市 学生会群 约个 2000~3000 的高价格老师，有洁癖的话 spa 、按摩、手，女仆也行。用极搜搜一下群。记得尽量不要提前给定金，骗子多。
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cxy2003chuckApr 17
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不知道你在哪个城市
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cvoocApr 17
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31 还是青年!!!!! 我不允许你称自己为中年!!!! 我不承认!!!!
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chatgptnextApr 17
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@evilHa 什么挂件啊, 我现在的用了几年想换一个
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radio777Apr 17
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买一块 佳明 970 或者 佳明 fenix8 运动手表吧，健康才是第一位的。
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准备个 1 万，连续出击 10 个老师，然后对美女去魅。
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imxiaoiApr 17
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我以为比我还老，没想到比我小好几岁
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kkthApr 17
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95 年的都中年男人了吗？我这 85 年的是不是老年男人了
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bearqqApr 17
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拓竹 x2d ，已经装上用了效果不错
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摩托车,有钱 tmax,一般 xmax,差一点 nmax
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sdushnApr 17
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文玩手串？
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66betaApr 17
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买张去日本的来回机票，洗个泡泡浴，犒劳一下小老弟
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fstarApr 17
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买个尼康全画幅微单
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martin2233Apr 17
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@Croow #36 减得有点快了，月 4%左右好些吧，能不用药别用药，管住嘴比运动有用
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CroowApr 17
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@martin2233 管住嘴有用，我就不会打针了。我靠碳循环 3 个月 一斤不掉。再说我这个减的是很慢的了，哪里快了
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martin2233Apr 17
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同 95 ，还几个月 31 ，能别用药尽量别用，靠毅力管住嘴，纯热量缺口都够减得了，想不通这个站里那么多这些减肥药的，大家毅力都这么差的么
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mightofcodeApr 17
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内存
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csliveApr 17
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nas ，充电头，路由器
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arvinwangzjApr 17
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健身私教课吧
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beliteApr 17
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@martin2233 应该是环境原因。小时候吃东西食物都是有食物纤维的还有做的手法，现在的工业视频是精粮中的精粮，小时候的经历判断不出来真正的热量值。比如薯片、可乐，一包 100 克的实际上是 4 个土豆炸出来的。90 后的经历很难意识到这个热量值远超出需求，轻轻松松两三包，这在小时候至少是一天的量。
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jimagesApr 17
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claude 200 刀 年费订阅，对我来说最大的礼物。
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AthenaSwordApr 17 via iPhone
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@Croow 好的，感谢老哥
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@martin2233 #65 纯靠毅力真的太难了 我承认我菜，不然也不至于这么胖了
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替尔泊肽，一定要多摄入点蛋白质，可以买点乳清蛋白粉，每天按照你的体重摄入足够蛋白质，也可以买板腱牛排（大概 12 块钱一份，饱腹感强）。
不摄入足够蛋白质会皮肤松弛，有条件的话，再加入力量训练。 有效果的，确实不错的药。达到目标体重，不要直接停，慢慢降低剂量继续三个月。 |
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@duanxianze @Croow 多吃些带食物纤维的、少吃油，这样热量密度小消化的慢。现在的食物太“精”了。能量高、消化的快。替尔泊肽 其中一个原理是让肠道蠕动慢食物留在肠胃时间长 有饱腹感（这就是为啥第一次打针的人涨打嗝有硫黄味），实际上就是模拟了食物纤维的效果。80 和 90 这两代人是跨越了农业到工业化的两代人，生活环境和习惯从之前水煮食物到现在高热量工业食物肯定不习惯。
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QS0x01Apr 17
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想买什么评估过实用性和回本计划后哪天都可以买，要是没有想买的生日这天也没必要非要买一个东西。
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prosgtsrApr 17
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我想买个 vr 设备，quest3
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suibianwanwanApr 17
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如果不知道买什么, 就买个好点的音响吧, 嗨起来
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zhaoxierApr 17
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给自己报个网球教练课,学网球吧,让你的内啡肽分泌水平爆棚,每天开心的人停不下来
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一晚上的 KTV 公主 或者 游戏陪练 或者 台球助教 或者 ……
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suibianwanwanApr 17
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@arvinwangzj 我已经自己练半年了, 刚买了 5000 多块钱的私教课, 商健推销太狠了, 其实我不太喜欢
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rxswiftApr 17
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今年给自己买了个乖巧虎 m1873
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kchaosApr 17
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年龄焦虑中。。。
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longxinglinkApr 17
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KaleApr 17
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   谨慎的推荐 Tatara Amakuni Razor |
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vbcityApr 17
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@duanxianze 按照第一性原则， 直接代孕生子， 把彩礼给代孕公司。
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最近在折腾洗车 买了一堆洗车液
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anoninzApr 17
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LightOrangeApr 17
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送自己一趟旅行。前几年开始每年生日都会去独自旅行一趟，愿意折腾就自己做攻略，懒得折腾就报团。
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Tyrant1984Apr 17
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@hytex 顺便提醒一下，一卷普通 135 胶卷+普通冲扫+来回邮费，大约 100 元左右~~所以太便宜的相机会有点对不起胶卷~~
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@LightOrange 清明假期还自驾出去溜了一圈
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zhangfeiwudiApr 17
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花 5 万买个 175 的大火区梦幻号，平时做做任务 打打帮战，做做山河画卷，还是能带给我不少开心的
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Frost123Apr 17
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买一辆小电驴，下班再去跑外面
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huachenyang1113Apr 17
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乐高
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524139477Apr 17
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买什么替尔泊肽，我认为更应该买点他达拉非➕盐酸达泊西丁
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