1 、手环，电脑提醒，好像效果不好，直接关闭了 2 、有没有啥好的方法，可以电脑上开始计时，时间到了，需要站起来远程关闭的？ 例如可不可以，手机或者啥，放在远处，在电脑上远程设置 计时器，到了会 提醒，让自己去远程去关闭？最好手环提醒，不干扰别人的那种
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littiefish 6h 55m ago via iPhone
多喝水，尿憋的你不得不去厕所
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10bravoman24 6h 42m ago
接水的杯子尽量小一点，这样你起身的次数会变多
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kurthumburgmtz97 6h 38m ago
其实手环弄个倒计时就够了，这事的关键在于你自己的意志。简单点说，你得强迫自己站起来，而不是期望别人帮你站起来。
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wonderfulcxm 6h 37m ago via iPhone
我用 Apple Watch 的提醒，唯一的问题提醒力度不够，震动太弱了，沉迷时根本留意不到，应该一直震才行。
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theohateonion 6h 36m ago
^ 同上，手环和电脑提醒都叫不动，那就真没啥办法了。
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yidinghe PRO 同意一楼，我就是这么做的，上午喝一升水，下午喝一升水，泡茶、柠檬水、无糖可乐都行，不要有糖。
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foryou2023 6h 34m ago
自己写了一个小工具，没有关闭按钮，不过菜单栏想关闭还是能关闭的，只有苹果电脑的。
https://heshui.cxgjjw.com 网站可以下载，官网图片也没有更新，HS-ED89-ED4C-8396-70F4 送个激活码，反正也没有什么人用，也就自己用。 |
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fanfanmeizi 6h 33m ago
多喝水，喝不下去就喝茶水，接水+WC 起身的次数就增加了。另外可以多出去摸鱼 嘿嘿
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nicegoing 6h 29m ago
这个软件感觉够用了，20 分钟遮盖屏幕 20 秒。反正是开源的，下载下来继续开发下。买个接 usb 线的低功耗摄像头，放在电脑上边，到时间了检测是否站起来，没站起来，就一直黑屏。
https://github.com/Planshit/ProjectEye |
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JinShu 6h 29m ago
升降桌考虑一下
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JYL888 OP @10bravoman24 对我来说不行，杯子小了，我就懒的喝水了，只能弄个超大杯子，还能多喝点水
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JYL888 OP @nicegoing 这想法不错，可不可以设置 1 小时，半小时，45 分钟之类的，但是害怕弄不来电脑，就玩手机，或者坐着发呆，要强迫自己站起的方法，有个 Alarmy, 闹钟，可以设置关闭条件的，但是每次设闹钟也是麻烦
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CLOUDUH 5h 30m ago
我 VideCoding 了一个基于网络摄像头的 docker ，通过一个鱼眼摄像头监测我是否在工位上，久坐了就用 bark 给我疯狂推送消息，你可以根据你的情况改改，地址在这： https://github.com/CLOUDUH/songzuo
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femsdfq 5h 29m ago
升降桌很好用，我现在 2/3 的上班时间都站着
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socoolby 5h 23m ago
我最开始用电脑软件，APP 被下架之后之后用升降桌自带的定时器，但是设置点有麻烦，设置分钟不太方便，然后买了实体的番茄时钟，但是看时间又不太方便，然后就开发了一个 Mac 上的番茄时钟 APP：Focus4Timer 你可以试试。我现在是实体时钟+电脑软件一起用。
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Fennix 5h 10m ago
把默认状态从坐着改成站着。电脑桌旁不放椅子，把桌面升到站立工作的高度。想坐可以，但得专门走到椅子那边去。
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SchwarzeR 5h 3m ago
个人经验是能战胜自己意志的只有生理
1.多喝水，每天让自己至少喝 3L 水，倒逼自己上厕所，整个烧杯带刻度的 2.您是否在找：电击手表类 |
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touzi 4h 6m ago
带个动态血糖仪, 给自己制造点健康恐慌.
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cshsunlike 3h 54m ago
@JYL888 #12 米家通断器+声光报警器放远处，单人间用人在传感器计时，或者米家座椅压力传感器计时。
我自己用的方法：通断器拆开焊接蜂鸣器，插在其他房间插座上，用人在传感器计时。 |
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johnawesome172 2h 56m ago
升降桌，不要坐着就不会坐了
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loading 2h 45m ago via iPhone
去治腰椎间盘突出的医院走廊坐上一天，看看来来往往的病人，心灵觉醒后就好了。
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CloudnuY 2h 10m ago
领导喊你过去一趟
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ysicing 1h 22m ago
我用我的工作番茄强制短休和长休😂，watch 提醒不是很及时。
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kcerty 1h 5m ago
[1 、手环，电脑提醒，好像效果不好，直接关闭了]
哥们，你自己不想起来还有什么办法，装一个点击装置把，36V 的，一个小时电你一次，多点点就老实了。或者可以化身水牛精，猛猛灌水，尿多就要起来了 |
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lonely701 53 mins ago via iPhone
big stretch reminder
https://monkeymatt.com/bigstretch/ |
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xiaomusen12 41 mins ago via iPhone
如果带苹果手表的话，欢迎在苹果商店下载元气时刻 App 使用，专门做了久坐提醒和相关算法
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Quik 11 mins ago
多喝水，起来尿尿的时候喝一杯再去放水；保证这样的话就会循环起来。
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