身高： 一米七五
体重：八十四公斤
求饮食指点 及运动指导。thanks
体重：八十四公斤
求饮食指点 及运动指导。thanks
This topic created in 4197 days ago, the information mentioned may be changed or developed.
 |
mhqschenMay 7, 2015
1
管住嘴迈开腿，然后具体可以知乎上搜搜，大把晒贴和经验贴
|
 |
ElethomMay 7, 2015 via iPhone
2
玩 Ingress。
|
 |
moliliangMay 7, 2015
3
每天跑步，1个小时，速度大概3-5分钟一圈标准跑道。晚上少吃东西
|
 |
DXproMay 7, 2015
4
HIIT
|
 |
5
好的。谢谢支招
|
 |
znoodlMay 9, 2015
6
坚持，坚持，坚持......
|
 |
jookrMay 13, 2015
7
方案一大堆
应该多看看别人是用什么理念而坚持的 |
 |
fcb1899Nov 29, 2020 via Android
8
我牙龈发炎瘦了 6 斤😏
|
Select Language