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czipeng
V2EX  ›  程序员

作为程序员的你都是如何锻炼身体的?久坐伤身

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  •   czipeng · Jan 3, 2016 · 4824 views
    This topic created in 3958 days ago, the information mentioned may be changed or developed.
    16 replies  •  2016-01-08 12:24:19 +08:00
    arrowna
    arrowna
    Jan 3, 2016
    1
    床上运动
    caisd1998
    caisd1998
    Jan 3, 2016
    2
    拉伸+无器械健身。
    dangyuluo
    dangyuluo
    Jan 3, 2016 via iPhone
    3
    隔天一次 5km
    chiu
    chiu
    Jan 3, 2016
    4
    「飞燕式锻炼」,久坐必备
    niseceric
    niseceric
    Jan 3, 2016
    5
    我说 wii 会抽我么。。。 233
    wj5868386
    wj5868386
    Jan 3, 2016
    6
    一周一次健身房加上周末出去爬一次山,野山
    offer
    offer
    Jan 3, 2016 via iPhone
    7
    和女票啪啪啪,
    inisun
    inisun
    Jan 3, 2016
    8
    曾经是个 100 米能跑进 11 秒内的体育生…
    lxjsmdc
    lxjsmdc
    Jan 3, 2016
    9
    早上比平时出门早 1 个小时,背个包包里面装一套换的衣服跑着去上班,去到了换 。

    晚上把最近下载的电影弄进平板带去健身房边看边跑

    或者晚上去附近学校操场或者公园带耳机听懒人听书、喜马拉雅、蜻蜓 FM 跑
    kidult
    kidult
    Jan 3, 2016
    10
    一周两次游泳

    不游泳的日子,每天走五公里,一小时完成, podcasts 正好听一期节目

    想有个健康身体的,这点运动量应该够了
    zpljd
    zpljd
    Jan 3, 2016 via iPhone
    11
    @offer 说好的程序员找不到女朋友呢
    v3aqb
    v3aqb
    Jan 4, 2016
    12
    sworkit
    hqs123
    hqs123
    Jan 4, 2016
    13
    跑步爬山即可,一周至少两次把...
    yangyao
    yangyao
    Jan 4, 2016
    14
    每天 30 分钟动感单车~
    go4fun
    go4fun
    Jan 8, 2016 via iPhone
    15
    一天三次,我说真的
    czipeng
    czipeng
    OP
    Jan 8, 2016
    16
    @go4fun 一天干 3 次?
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