过去几年，诸事不顺，一直借可乐浇愁，结果就是肚子越来越大、双下巴也出来了。
从明天开始，控制饮食+锻炼+戒可乐。
加油！
从明天开始，控制饮食+锻炼+戒可乐。
加油！
This topic created in 2786 days ago, the information mentioned may be changed or developed.
 |
hackyuanMar 20, 2019 via Android
1
可乐的卡路里并不高，少吃甜食
|
 |
silhouetteMar 20, 2019 via Android
2
肥宅快乐水诱惑太大了
|
 |
imningfengMar 20, 2019 via iPhone
3
可乐会增肥吗？
|
 |
smdbhMar 20, 2019
4
可乐其实是减肥的
|
 |
AltairTMar 20, 2019
5
可以喝无糖的啊，虽然无糖的总体不如有糖的好喝。
看你立的这个 flag 等你几个月后更新  |
|
imningfengMar 20, 2019 via iPhone
6
那我也不喝可乐了
|
 |
icebayMar 20, 2019
7
上一个戒撸+跑步的已经无限 day0 了
|
 |
congeMar 20, 2019
8
加油。
|
 |
PerryMar 20, 2019
9
为啥不从今天开始
|
 |
nimrcMar 20, 2019 via iPhone
10
可乐不是减肥喝的么
|
 |
AndiryMar 20, 2019
11
可乐是好东西，改喝无糖版就行了
|
 |
cnameMar 20, 2019 via Android
12
明天开始？
|
 |
cherrysaloMar 20, 2019
13
8h43m 前 是半夜发的吧 说的是今天 没毛病
|
 |
AkiyuMar 20, 2019
14
新出的雪盐焦糖味可乐很好喝啊
LZ 要不来个最后 yi 瓶? |
 |
murmurMar 20, 2019
15
零度把，可乐是戒不掉的
|
 |
orqzsf1Mar 20, 2019
16
从明天开始 = 不会开始
|
 |
angeldevilMar 20, 2019
17
我从每天一瓶戒到每天 2-3 瓶了。。喝了好多年，体重无变化，我是想长重点的
|
 |
ant2017Mar 20, 2019
18
楼主开始行动了吗
|
 |
NotFamousMar 20, 2019
19
喝零度可乐啊，好喝
|
 |
wolfieMar 20, 2019
20
零度，健仪 都没热量啊。
|
 |
hirasawayuiMar 20, 2019
21
请问每天抖腿 4 小时，能减肥吗？如何平均每 2-3 天一杯可乐
|
 |
xiaonan10llMar 20, 2019 via iPhone
22
明天再说
最后一瓶 |
 |
23
喝冰可乐就可以了啊，身体加热可乐所需的热量等于可乐的热量(滑稽)
|
2
 |
xcodeghostMar 20, 2019
26
之前每天跑步时体重一直维持在 70Kg (身高 178)。后来膝盖受伤后体重飙到 81，今年过年时候下决心减肥到 68Kg
每天早饭正常吃、午饭减少吃晕菜、多吃素菜，一样吃饱，晚饭少吃 1/3，每天五公里，目前由 81 减到 76 了，继续向 68 努力 |
 |
uuairMar 20, 2019
27
凡事立 flag 的，都成功不了，因为成功的人都有自己坚定的目标。
弗洛伊德说过，sex 是人类的本源，所以不追求这个的 flag，我认为都无法实现，真的。 |
 |
tyhunterMar 20, 2019
28
然而单纯的只戒可乐不运动并不会让你瘦下来，因为可乐的卡路里并不高
摄入>基础代谢=胖 摄入<基础代谢=瘦 |
 |
wycxb2006Mar 20, 2019 via Android
29
可乐含糖量那么高，减肥？
|
 |
HvangStormstoutMar 20, 2019
31
不抽烟,可乐 啤酒,都是消愁解忧的东西阿
|
|
uuairMar 20, 2019
32
@godgc #30
我百度了一下，原文你可以看书： 性本能与力比多学说弗洛伊德早期认为人类有两大基本本能：①性(欲)本能。②自体生存本能，包括饮食本能、避险求安本能等，但从某种角度看，它仍是为了繁殖后代而存在的。所以从生物学种族生存的长链看，性本能始终居于核心环节。 更详细的见书，白话：弗洛伊德认为人的本能是追求生存、自卫及享乐，而刺激人活动的原动力是原欲(1ibido)或称为性本能。 链接： http://58.20.53.45/files/files_upload/content/material_29/content/004002/ |
 |
moposxMar 20, 2019 via Android
33
喝零度应该问题会小很多吧，相比之下热量低很多
|
 |
xiaomimeiMar 20, 2019 via Android
34
能让我不喝可乐的，只有杀精这一个理由
|
 |
maemualMar 20, 2019
35
为什么不是今天开始。。。。
|
 |
36
朝看水东流，暮看日西坠。今日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋来老将至。
|
 |
xenmeMar 20, 2019
37
为啥不是现在开始？
|
 |
rrubickMar 20, 2019
38
这玩意儿说出来就不灵了
|
 |
F1024Mar 20, 2019
39
肚子越来越大就久坐的原因吧
|
 |
linivorMar 20, 2019
40
感觉可乐不长胖啊，但是可乐杀精是真的吗？
|
 |
icegreenMar 20, 2019
41
目测一个月之内， 会到一个极点，不喝可乐就要死的那种
|
 |
twitchMar 20, 2019 via Android
42
长时间喝可乐的，牙齿都怎么样？
|
 |
xzc19970719Mar 20, 2019 via Android
43
天一热。。冰可乐想想就忍不住
|
 |
LeungV2Mar 20, 2019
44
每天深蹲 100+，坚持了一个月发现就那玩意精神了不少，其他一点没变。。。。
|
 |
46
@imningfeng 昨天喝了 今天没喝水加油
|
Select Language