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我也静不下来看书
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玩 lol，保证你说话出（粗）口连篇
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那就出去运动一下吧，骑行是一个不错的选择
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@liyang5945 嗯，准备出去试试
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什么都去尝试一下
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浮躁+1
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读个博士，进修心理专业。
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我也是 唉
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想开点，，，
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我也觉得是这样。也是穷。。。
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关键字 奔三
焦虑了 |
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+1
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我个人经验出发，绝大多数时候我出现急躁 /耐心不够 /注意力不集中 /容易犯困 /延迟满足能力差等等日常状态问题，都很可能是生理上的节奏出现混乱导致的。比如可能因为是睡眠质量，作息习惯，还有缺乏运动导致的。一般我察觉到自己有上述状态起伏时，刻意调整自己的生活习惯和适当增加运动（特别是出汗）时间，都会有很大的改善。希望能帮到你！
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woshinide300yuanJun 15, 2019
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你当这里的人多好似的，都一样都一样，睡一觉，走。
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@Catal9527 感谢，的确很久没运动了，我这就开始试试
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我也是
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MageeHuangJun 15, 2019
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游泳，下水游二十圈，对身心的调节效果最棒
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