每天睡很久足够八小时，依然无精打采。
容易疲劳，注意力集中时间很短。
严重影响工作和生活的计划和安排。
大家有没有什么解乏妙招？
容易疲劳，注意力集中时间很短。
严重影响工作和生活的计划和安排。
大家有没有什么解乏妙招？
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拿起钱包看一下
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bishuaiJul 10, 2019
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亲身体会，某牌肾宝有效
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whypoolJul 10, 2019
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没有，困了就睡
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frozenwayJul 10, 2019
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湿气重，建议去***
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yEhwG10ZJa83067xJul 10, 2019
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午睡 30 分钟
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FraotiscJul 10, 2019 via Android
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显然是精力管理出了问题，去读一下精力管理这本书。
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cocoabeansJul 10, 2019
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来管芥末，渴了饿了，来一管
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ziseyinziJul 10, 2019 via Android
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空调开 18，健康去他妈
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之前一段时间都是很容易困。最近做了几件事感觉好转了，但不确定那件有效：
1. 尽可能让自己深睡，我选择临睡前喝一口 40 度左右的酒 。也要注意睡觉环境，入睡姿势等。 2. 注意饮食，虽然每个人身体不一样，还是建议饮食均衡和健康，之前吃水果太多了，冷饮也喝不少，也没好好吃饭。 3. 不要摄入太多提神的物质，试过用花旗参提神，有效但上火了，反倒对身体不好，而且最终恶性循环。 4. 请多运动，或者保证最低运动量 |
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orcloJul 10, 2019
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风油精涂下面
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IsaacYoungJul 10, 2019
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四季都困 有解决办法吗
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准备两杯热咖啡
喝一杯 还困的话 第二杯浇头上 |
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Mantext1989Jul 10, 2019 via Android
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睡
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GLaDOSiJul 10, 2019 via Android
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最近看书也遇到了这个问题，看困了就冷水洗脸然后出去走两圈
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sumarkerJul 10, 2019
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少睡一点估计就好了..
睡多了反而困.. 不要问我怎么知道的... |
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HyviJul 10, 2019 via Android
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我觉得你要换个工作，才有激情
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ethanluJul 10, 2019 via Android
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崂山白花蛇草水，可以的，喝完解乏
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B4PLpPSsR4voMdx0Jul 10, 2019 via iPhone
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就我的情况，米饭吃太多或面吃太多，接下来一两个小时很容易犯困。
所以你反思一下自己的饮食结构吧，有可能是这方面的原因。 当然还有诸如睡眠质量不好等等原因。 |
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deorthJul 10, 2019
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多睡觉
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dot2Jul 10, 2019 via Android
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春困，夏乏，秋打盹，冬眠。怎么办
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hatcloudJul 10, 2019
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咖啡
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maweihao999Jul 10, 2019 via Android
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你打呼噜吗
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UncleCat01Jul 10, 2019
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@MageeHuang 我一青岛人都喝不惯白花蛇草水，一股子草席子味，喝一口顶一下子倒确实会提神。白花蛇草水、红色尖叫、黑松沙士、格瓦斯作为四大神水应该都有提神的效果。。。
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xajialuoJul 10, 2019
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中午少吃主食，不要吃太饱！
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outladderJul 11, 2019 via Android
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饿货，来块士力架吧，
脉动，让身体脉动回来 |
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MoHen9Jul 11, 2019 via Android
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多喝几杯咖啡
:( :( :( 然后晚上你就睡不着了。 |
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smelodyJul 11, 2019
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晚上不要熬夜
中午要午休 不行就喝咖啡 |
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2moldreamJul 11, 2019
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春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月
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2moldreamJul 11, 2019
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建议洗洗睡
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@UncleCat01 我也试试了，解决疲劳犯困的问题，多管齐下可能会更有效和持久吧
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