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guorui112
V2EX  ›  问与答

说说各位的减肥方案吧，每次换季的时候都为衣服愁死，🙄，上个衣服推荐的帖子里各位大佬都是建议减肥

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  •   guorui112 · Sep 23, 2019 · 1733 views
    This topic created in 2600 days ago, the information mentioned may be changed or developed.

    https://www.v2ex.com/t/603197#reply24 然而我没减下去，还胖了

  • 减肥
  • 衣服
  • 换季
  • 帖子
    6 replies  •  2019-09-24 16:33:34 +08:00
    McTaylor
    McTaylor
    Sep 23, 2019 via iPhone
    1
    晚上别吃饭，饿的睡不着就会瘦。
    当你晚上睡觉时没感觉到饿，你就减肥失败了。
    cjw1115
    cjw1115
    Sep 23, 2019
    2
    来深圳吧，没有换机的烦恼，一条短袖传一年
    via
    via
    Sep 23, 2019 via iPhone
    3
    @McTaylor 饿的睡不着，emmmm……这肥我看还是不减了吧……
    fmumu
    fmumu
    Sep 23, 2019 via Android
    4
    有没有增肥方案？
    wolfie
    wolfie
    Sep 23, 2019
    5
    无法坚持的方法注定会失败 饿着、没基础情况下跑步。

    少油，高蛋白，不喝高热量饮料，每天下楼走路 1 小时 就可以。
    dangod0
    dangod0
    Sep 24, 2019
    6
    轻断食+每周 6 天 10 分钟 HIIT+高蛋白低糖饮食，3 个月瘦了 15KG
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