gzk329
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每天中午下午两点多人都处于迷迷糊糊的状态?一般晚 12:00 睡-早 7:00 起床 过了下午三点就又来精神了 这样正常嘛?

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  •   gzk329 · Aug 28, 2020 · 3122 views
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    下午一点的时候还好到了两点就开始迷糊了三点又好了
    11 replies  •  2020-08-29 12:44:17 +08:00
    AlkTTT
    AlkTTT
    Aug 28, 2020
    1
    我过了五点精神才好
    Leonard
    Leonard
    Aug 28, 2020
    2
    可以中午睡个 15 分钟
    est
    est
    Aug 28, 2020
    3
    你这睡眠时间才 7 个小时。对你个体来看是不够的。

    中午少吃点米饭,就没那么困
    alexleee
    alexleee
    Aug 28, 2020
    4
    @est 是说少吃点精碳水?升糖快的那种吗
    EmotionV
    EmotionV
    Aug 28, 2020
    5
    很正常,我都是一上班就迷迷糊糊,吃完饭午睡根本不想起来,下班后就精神了
    amdhcwte
    amdhcwte
    Aug 28, 2020
    6
    过了上班的 8 小时人就精神了
    est
    est
    Aug 28, 2020
    7
    bigpower777
    bigpower777
    Aug 28, 2020
    8
    中午少吃点米饭馒头米粉之类的,
    不行就来一首 ; everybody funky jump!!
    caiji11
    caiji11
    Aug 29, 2020
    9
    似乎很那解决 我学习的时候到早上 10 点左右犯困 已经成规律了
    LinPH
    LinPH
    Aug 29, 2020
    10
    一般下班恢复精神
    M9Gh0StZ
    M9Gh0StZ
    Aug 29, 2020 via iPhone
    11
    跟你差不多,时间不固定。
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