不含咖啡因
不含糖
好喝
主要单独水的味道实在不好
不含糖
好喝
主要单独水的味道实在不好
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Supplement 1 · May 19, 2021
也不含酒精
Supplement 2 · May 19, 2021
放个小节给和我有一样需求的人
主要诉求
1.不含咖啡因，过午不喝带咖啡因产品，防止影响睡眠
2.不含糖，控制体重，戒糖
3.自制，量大，每天要喝八杯以上的水，感觉购买类方案经济性不好，同时公司有热开水（ optional ）
解决方案
1.泡柠檬、百香果等新鲜水果
2.东方茶叶
3.气泡水
4.花果茶
主要诉求
1.不含咖啡因，过午不喝带咖啡因产品，防止影响睡眠
2.不含糖，控制体重，戒糖
3.自制，量大，每天要喝八杯以上的水，感觉购买类方案经济性不好，同时公司有热开水（ optional ）
解决方案
1.泡柠檬、百香果等新鲜水果
2.东方茶叶
3.气泡水
4.花果茶
Supplement 3 · Jan 28, 2022
最近测试了各种植物提取糖，感觉口感性价比都不好
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气泡水
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这不就是茶么
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nexuszjqMay 19, 2021
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各类无糖气泡水吧，元气森林之类的
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柠檬水咯
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柠檬水。另：自己很难做出 [绝对意义上的无糖饮料] ，元气森林这种也是有糖分的。
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8023lsyMay 19, 2021 via Android
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马丁尼？
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各种东西泡水喝，比如麦茶，干鲜柠檬，干山楂等等
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rationa1cuzzMay 19, 2021
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气泡水+水果汁(柠檬，百香果)
最近喝的元气森林➕百香果➕冰块 挺爽的 |
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自制的话比较难满足，最常见的就是柠檬水
还有一些各种各样的低糖原浆比如鲜椰汁、枫树汁、百香果之类的 非自制最常见就是气泡水如 pellegrino 和 la croix |
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zouchtssnMay 19, 2021
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还有大麦茶、牛奶、豆浆、可可奶
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mxydsg8858May 19, 2021
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冰镇苏打水
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mxydsg8858May 19, 2021
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其实只要冰镇了，我感觉矿泉水也很好喝
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JoooooooooMay 19, 2021
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拥抱阿斯巴甜就行
享受糖的乐趣但是不真的吃糖 楼上好多推荐果汁的怎么可能没有糖 |
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东方树叶，最好喝，已经喝了一年了，无糖
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@mxydsg8858 天天喝矿泉水成本有点高
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longbye0May 19, 2021 via iPhone
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水果不含糖？
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茉莉花茶，味道好，同时也适合夏天喝。
推荐吴裕泰 1887 |
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喝柠檬水要注意防晒,否则容易长斑
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StJamesMay 19, 2021
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无糖可乐
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J55s5May 19, 2021
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前阵子在日料店喝到了白桃乌龙茶，味道感觉很不错
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有气泡水机，往水里打二氧化碳
其实不加糖的苏打水习惯了也挺好喝的 无糖，无甜味剂，可以加少量香料 |
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rationa1cuzzMay 19, 2021
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@ryd994 tb 搜了一下真的有这玩意，长知识了，就是有点贵，这样在家就能自制气泡水了
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EscYeziMay 19, 2021 via iPhone
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蜂蜜
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ouqihangMay 19, 2021 via Android
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去咖啡因的茶。
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futureeentMay 19, 2021
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三得利乌龙茶 有大瓶的
可尔必思+气泡水 这个爽 但是含糖 |
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len2023May 19, 2021
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bcaa 或者 eaa
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llkMay 19, 2021
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大麥茶 233
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FurN1May 20, 2021 via iPhone
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decaf
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wm5d8bMay 20, 2021 via Android
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似乎大家都不知道什么含糖，什么含咖啡因？有那种加了盐和二氧化碳的气泡水
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dangyuluoMay 20, 2021
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decaf 的咖啡？
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MyprajnaMay 20, 2021
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脱因咖啡。我自己试了 3 、4 种。金米兰的脱因挂耳咖啡最好喝，也不用加糖，50 元 10 袋这样。当然还是比不上星巴克的现磨。
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自制的话，淘宝上买小青桔，然后自己买几个橙子+柠檬，小青桔对半切，橙子和柠檬去皮，用工具挤出汁水，果肉难看点就难看点，也放进水中，冰镇一下。
不加蜂蜜也好喝。 |
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罗汉果（建议茶包的，否则太麻烦了）
甜叶菊 |
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建议的类型：
苏打水 、气泡水，口感清爽。 浓郁的红茶，买个机器自己煮，很香的。 菊花花茶，注意看配料表，有很多加冰糖的。 盐汽水，少糖补盐，非常适合楼主喝水多，体液循环快的场景。 可以少量尝试： 各类无糖可乐、元气森林，但是这些对胃有一些刺激（二氧化碳），甜味素也有点腻 新鲜柠檬泡水，有点麻烦。柠檬干的话，比较挑剔，不好的柠檬片特别难喝（苦） 不建议的： 水果茶，果糖本身也是糖，同样要忌口和控制摄入量。 绿茶之类的，跟咖啡一样的，可能会影响睡眠。 |
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zjusterMay 20, 2021
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再补充一个 少糖，但夏天特别合适的饮料：
无添加的鲜榨椰子水，但不要多喝。 |
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大麦茶，就是炒的麦子，不含茶多酚和咖啡碱
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Try cucumber water.
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7guguMay 21, 2021 via iPhone
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威士忌🥃
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7guguMay 21, 2021 via iPhone
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没看到不含酒精，忽略我说的
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xingshu1990May 21, 2021
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Chenamy2017May 21, 2021
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枸杞被大家忘了吗？
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Tony4eeMay 22, 2021
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冷泡茶。茶包 /茶叶泡上然后放到冰箱，数小时 /隔夜取出。自己这么做冰红茶喝。
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椰子绝对碳水💣。。在海南吃椰子都吃胖了
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wolongMay 22, 2021
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柠檬水，不讲究的用冻干柠檬片，讲究的用新鲜柠檬切片了，保鲜盒装起来，放冰箱冷冻层，泡的时候取一两片出来泡，冷水泡就可以。
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LaGeNanRenMay 22, 2021
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兄弟，嗜糖嗜热量是你活下去的本能，说大了你这个要求就是逆天而行啊（手动狗头）
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CyrusssMay 22, 2021 via Android
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用阿斯巴甜代替糖，这样就可以做甜饮料了。可以阿斯巴甜+奶粉+红茶。
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chengxiaoMay 22, 2021
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加冰，真的，感觉不管什么饮品加冰都是加分
买了个三百多的制冰机 看了下功耗 150w，每天开个 5-6 小时也用不了几度电 爽翻了 |
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killva4624May 24, 2021
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可以在上面说到一些饮品里适量加一些零卡糖。
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konchuMay 26, 2021
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购买市售饮品不好处是会制造大量塑胶废物，区区喝 500ml 水分要扔掉一个 10g 的塑胶瓶，为了环保，我最近改喝纯水机的水，没味的纯水习惯了也挺好的。
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