一般都说早上精力充沛、头脑清醒，可我早上起床洗漱完，感觉大脑还是迷糊的，要过好一会儿才进入正常状态
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FynnRelxOct 21, 2022
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让自己动起来，冲杯咖啡
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SteinsGateOct 21, 2022 via Android
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夏天瞬间醒，天冷了就不行了，不想出被窝
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x86Oct 21, 2022
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看一眼下个月的房贷
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HoshinoReiOct 21, 2022 via iPhone
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洗个澡，如果是冷水效果更佳。
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NLLOct 21, 2022 via iPhone
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醒来躺床上把记单词 app 计划的单词给背了先
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ChoateYaoOct 21, 2022
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刷短视频，看新闻，拉开窗帘让阳光照射进来
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novemberOct 21, 2022
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个人经验，12 点前睡，并保持充足睡眠，至少 7 小时。
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zictosOct 21, 2022
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抖音看几个短视频就差不多了，这是抖音唯一的用处
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如何快速 xx 都是有代价和损耗的，赞同 7L8L 的做法，提前睡觉才是唯一解。
本质上身体的 wake up 是需要时间的，这个过程就像你开机启动系统，自然需要慢慢苏醒，所以保持精神的秘诀之一在于提前睡觉。 其次，你可以通过健身来提高身体的机能，可以理解为给你的身体升级硬件，这样你「苏醒」的时间也会剪短。 最后，减少不良嗜好例如嗜糖、酒等，能够让你的身体保留备用电池储备。 通过运动、睡眠、饮食三大系统构建的苏醒模式是完全无副作用的，现在，摆在你面前的也只剩下选择了。 |
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autoxbcOct 21, 2022
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既然你的大脑不想快，那建议尊重他的意见
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lixiang2017Oct 22, 2022 via Android
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当然是睡个回笼觉了
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AllenHuaOct 22, 2022
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日光，太阳光，晒太阳！这个应该是有科学依据的。
如果阴天或者室内采光比较差可以更换灯源，换更好的照明条件，最好的还是下楼去沐浴沐浴阳光。 |
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GoCoV2Oct 22, 2022
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9 点到岗，没定闹钟打开手机发现已经 8 点半时，瞬间清醒
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WeyeeepOct 22, 2022 via Android
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冷水澡
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KaynWASDOct 22, 2022
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不如跑步运动三分钟 体验原始人早上起来就被野兽追赶的快乐 你的本能会让你清醒的
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Amber2011Oct 22, 2022 via Android
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太阳晒屁股
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Pony69Oct 23, 2022
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拉屎
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baobao1270Oct 23, 2022
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听摇滚
喝冰水 把闹钟放在上床后手够不到的地方 |
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