我因为时不时会出现下腰疼
不仅是日常生活中疼
有时
练核心的时候也疼得难受。
贴了几次奇正
还是会疼
敏感地发现
这些对我来说
可能都是因为缺少腹式呼吸的保护才造成的
专注腹式呼吸两个多礼拜
瞬间不疼
nb
所以,
你们平时更多的
是腹式呼吸,
还是胸式呼吸。
不仅是日常生活中疼
有时
练核心的时候也疼得难受。
贴了几次奇正
还是会疼
敏感地发现
这些对我来说
可能都是因为缺少腹式呼吸的保护才造成的
专注腹式呼吸两个多礼拜
瞬间不疼
nb
所以,
你们平时更多的
是腹式呼吸,
还是胸式呼吸。