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wzhproAug 3, 2023
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果汁有健康的？我孤陋寡闻了？
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acthtmlAug 3, 2023
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养成喝水的习惯吧。
果汁就算自己鲜榨的也少喝，不健康的。糖分多，营养少，不利于消化，加重身体负担。 |
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kafeisemangAug 3, 2023
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十分推荐东方树叶的茉莉花茶，真的非常好喝
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upritAug 3, 2023 via iPhone
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天地壹号苹果醋，酸酸甜甜还低糖
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polaaAug 3, 2023
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健康的果汁，NFC 果汁或者鲜榨吧
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wonderfulcxmAug 3, 2023
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少喝果汁
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gavindexuAug 3, 2023 via iPhone
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喝水没味儿的话……
扔点山楂陈皮啥的泡着喝？ |
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gamelykingAug 3, 2023 via iPhone
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椰子水 三得利无糖茶 自己冲茶
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mystrylwAug 4, 2023 via iPhone
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自制 superjuice 基本只有一个水果的糖和全部风味 各种酸 没啥能量 准备再加点代糖试试调节口感 youtube 或者 b 站都有教程 [ [官方授权] 1 个技巧榨出 8 倍果汁! [鸡尾酒时间] -哔哩哔哩] https://b23.tv/0akfOzr
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mmdsunAug 4, 2023 via iPhone
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建议吃水果，而不是喝果汁。
果汁没有水果的膳食纤维，缺营养不说，糖吸收快血糖会飙升 果汁糖是游离糖，一杯纯果汁要 4 ～ 5 水果，会超量，和饮料对人危害差不多了。 非要喝的话，果子要鲜压榨的压汁机，不能豆浆机破壁机打。 品牌类型选择：NFC （非浓缩还原果汁）、HPP （冷压鲜榨果汁） |
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wuxianliangAug 4, 2023 via Android
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果汁现在糖添加剂没几个是白砂糖，几乎全换成了果脯糖浆所以还是建议买水果自己榨，或者直接吃水果
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hatwAug 4, 2023
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果汁不行。。。就是个饮料。
国外有 Smoothies 还稍微好点，起码保留了果肉这些纤维素啥的营养。 建议喝水。。。吃水果。。。 |
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hatwAug 4, 2023
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bk20177Aug 4, 2023
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今年戒饮料基本成功，替代品：冰水/苏打水/自制柠檬水
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Mar5Aug 4, 2023 via iPhone
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目前只喝东方树叶、苏打水、水或者自己烧水泡茶。
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benbenzouleAug 4, 2023
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你看下那个饮料配料表就知道了，我记得含糖量蛮高的。
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manasheepAug 4, 2023
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还不如喝无糖可乐雪碧，或者乌龙茶之类的无糖茶饮，苏打水
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Francis404Aug 4, 2023
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东方树叶
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wuxianliangAug 4, 2023 via Android
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@Windyzhou 多糖(polysaccharide)，顾名思义就是单糖(monosaccharide)的聚合物(polymer)， 化学通式 Cx(H2O)y ，x = 200 – 2500 。直接翻译化学通式就是碳水化合物
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3g5Q18e931D24Yv5Aug 16, 2023
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@Windyzhou 西瓜含水量超级多的
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