女性视角

化妆品：Dior999+安耐晒小金瓶+娜丽丝防晒喷雾组合，如果觉得 Dior999 太艳，可以换 Tom ford 黑管 09
小电器：JBL 随身音箱
数码产品：AirPods （或者其他蓝牙耳机替代品）
不建议送吹风机，大部分大学寝室不能用

50 块钱从淘宝上买的，黑胡桃木材质，垫着倒是挺舒服，就是洒了点水，后来颜色变斑驳了，很丑。另外胶皮脚垫味道有点大，就不推荐了。楼主可以找找类似材质的板子，看评价选一个脚垫味道小的。

前海尔员工认为：海尔的冰洗空热水器都可以买，性价比高，且售后靠谱。
贴牌什么的，那是海尔的部分黑电（电视之类的）和小家电（厨电、小电之类的），白电不存在的~
洗衣机没必要买太复杂的，基础功能足够即可。

女性视角

女性是不讲道理的物种么？
我从不这么认为。
刨去情商极高或极低的极端情况，按照平均水准来计算，
不管是和异性还是同性相处的过程中，女性的同理心都比男性要强一些，
所以她们更容易“感同身受”，也更容易体会对方心态的细微变化。
在平静状态下，更照顾对方感受、更“讲理”的往往是女人。
在两性关系系中，靠逻辑行事的往往是男人，靠感觉行事的往往是女人，
不解风情的往往是男人，敏感易受伤的往往是女人。

矛盾的发生往往在于有一方未按照另一方的预期行事，
一旦矛盾爆发，你认为你在跟她讲道理，在她的视角里，你只是在强词夺理而已。
这不仅不会让她更冷静，反而让她火上浇油：
我都这么生气了，你不顾及我的感受，还非要跟我讨论孰是孰非！
在这个时候，你更需要的做的是让她的情绪复位，让她回归理智状态。
也就是所谓的“哄”。
等到争吵结束，情绪平复，
再挑一个两个人心平气和的时候，真诚地就这件事重新沟通一次，
往往能收到你预期的效果。
非要在吵架期间讲道理，就如同你在工作之中发现了一个 BUG，导致服务器停机，
你不去修复 BUG，恢复服务器，
却非要去先跟产品撕，是他的需求让 BUG 出现还是你的失误让 BUG 出现一样。

PS,我的两性相处守则：
一切问题以“沟通”为终极解决方案，绝不冷战。
吵架不过夜，先和好，其余事情后续再说。
原则性问题，在交往之初就达成共识；非原则性问题，在交往过程中相互包容忍耐。

当然了，这一切是建立在你们两人三观相合的基础之上。
如果三观不合，当我没说。

为啥不官网

看医生呀

另外，久不运动，务必循序渐进，从适应性的训练开始，慢慢增加。
合适的跑鞋很重要，选择不那么坚硬的路面也很重要，最好是选择塑胶跑道跑步。
其实如果要运动，跑步并不是最佳选择。毕竟对膝盖伤害非常大，得不偿失。

我有过和你同样的情况，
去年运动了一段时间，不到半个月就遇到膝盖疼的问题，
到后来走路都成问题了，大腿肌肉一用力，膝盖就钻心疼，几乎不敢走两分钟以上的路。
后来去医院诊断是髌骨软化，医生的建议：减重+游泳。
但是我溺过水，不敢游泳。

最近又开始减肥，这次我做了这样两件事：
第一，每次运动前，必须做好热身：
如果是 hiit，可以选择 keep 里的综合热身运动，一次三分钟左右，把全身活动开再运动；如果是跑步，可以选择跑前热身+跑步膝预防
第二，运动开始的前三周，每天一组膝盖恢复训练：
这个训练分成两个阶段，我第一个阶段持续了将近两周，第二阶段持续了一周。第一阶段中的靠墙半蹲是最有效的，我每天除了运动之前做一组膝盖恢复，中午吃完饭也会做几组靠墙半蹲，一组 30 秒。

现在我每天的运动量大概是 400-500 大卡（约等于慢跑一小时），
膝盖没有再出现过任何不适。

原来是陈一发儿的粉丝呀
辣么可爱的妹纸
我一个女的都想给她刷礼物
很正常啊

@gclove 跟杠精讨论问题难道不是全世界最浪费时间的事情吗……他坚信他的纪录片，你坚信你亲眼所见的事实不就好啦……

大家有没有类似推介每天几道菜的 APP/网站？
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下厨房
会区分早饭午饭晚饭

PS.减肥的人为什么要点进一个晚上吃什么的帖子
我晚上吃代餐和草，再见

做公众号迁移 需要公证 有法律效力