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V2EX  ›  RonnieColeman  ›  全部回复第 11 页 / 共 18 页
回复总数  350
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追更 c3hoODgyMTM3NTk0Ng==
2024 年 9 月 19 日
回复了 noob1445 创建的主题 问与答 关于自己做饭省钱的事?
@shubo83 我基本都是头天晚上放凉就放冰箱了,第二天到公司也放冰箱。个人感觉比大部分外面店里吃健康,外面吃基本都是高钠重油蛋白质还少的可怜。
2024 年 9 月 19 日
回复了 noob1445 创建的主题 问与答 关于自己做饭省钱的事?
@sxhJoker 由于食谱比较单一,所以目前已经熟练到能够在 15 分钟内完成 [备菜 + 炒菜 + 刷锅 + 清理灶台] 这个过程了(煮米饭不算)
2024 年 9 月 19 日
回复了 noob1445 创建的主题 问与答 关于自己做饭省钱的事?
前段时间在减脂,周一 ~ 周五食谱比较单一,鸡胸肉+各种蔬菜一起炒,然后主食米饭/面条/馒头。晚上做好,分两份,一份晚饭吃,一份第二天中午公司微波炉热一下。鸡胸京东买,60 元 4500g ,够我 10 天的量(一次炒 400g ),去除周末刚好两周;蔬菜一次买一周的分量,去菜场买,基本都是青椒、线椒、蒜苔、土豆、番茄、黄瓜,一次花费在¥ 20 ~ 30 左右。其他花费的话,燃气一周消耗 ¥ 10 左右(周一 ~ 周五),其他水费、调料费一周消耗就按¥ 15 算,主食一顿大概 ¥ 1 ~ ¥ 2 左右,算下来一周花费应该在 ¥ 100 以内( 10 顿)。周末的话就另说了,会做点好的,或者出去吃。

最近切换到增肌模式,食谱不变,增加点碳水和油脂就行了,估计一周花费也就多个 ¥ 10 ~ ¥ 20 吧.
2024 年 9 月 18 日
回复了 star505 创建的主题 生活 一则“老乡”情谊下的社交困扰
和楼主一模一样,讲方言这个,过年回家乡或者在家人身边讲方言感觉还好,其他时间地点让我讲方言,我就会感觉很别扭;然后我也喜欢去那种双方不产生过多的交集的店....
2024 年 9 月 11 日
回复了 yiton 创建的主题 职场话题 大家的公司中秋都发的什么福利?
300 京东卡,橄榄油+坚果
2024 年 8 月 27 日
回复了 luxinfl 创建的主题 Apple 现在买 15pro 算是 49 年入国军吗?
我也 11 ,刚换了电池,还能继续抗
2024 年 6 月 24 日
回复了 SunOfHomeBoy 创建的主题 生活 你有多久没有好好看一场电影了?
最近一个月看了 《机器人之梦》、《毒战》、《沙丘》
2024 年 6 月 14 日
回复了 rehoni 创建的主题 生活 电脑用深色模式真的会更护眼吗?
夜间模式 + 护眼宝,调出来的颜色很柔和
2024 年 6 月 11 日
回复了 vvmap 创建的主题 生活 生活中属于自己的‘后花园’
骑车、健身、做饭、看电影
2024 年 6 月 3 日
回复了 clacf1 创建的主题 健身 你们健身的时候喝什么牌子蛋白粉?
myprotein ,上周下单 5kg ¥ 550 ,虽然涨价了,但相对来说性价比还是算高的
2024 年 5 月 17 日
回复了 dongdongdong 创建的主题 问与答 你们如何应对下午饥饿的
买个馕,饿的时候掰一点,能啃一周
2024 年 3 月 26 日
回复了 quqivo 创建的主题 问与答 有没有好玩的能下载到硬盘里携带的游戏
以撒的结合
2024 年 1 月 30 日
回复了 AdrianZhangX 创建的主题 生活 一吃坚果就停不下来。
俺也一样
试了下,并没有收到请求.. https://i.imgur.com/wpNpkfX.png
2023 年 12 月 12 日
回复了 mylastfire 创建的主题 问与答 你有没有一直在坚持做的事情呢?
健身,骑车,早睡,做饭,今年把游戏也戒了,发现多了好多时间.
2023 年 11 月 30 日
回复了 zzerd 创建的主题 推广 自家赣南脐橙抽奖,华农家同县发出
抽奖必有我😁
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