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2015 年 7 月 1 日

回复了 applelove 创建的主题 › 问与答 › 还是关于腹肌锻炼的，，达人们来看看吧

@jookr 那个，上大重量破坏平衡就是器械了吗？？

@edwardaa 你的俯卧撑是怎么练的呢？每天多少个？练了多久？

2015 年 6 月 30 日

回复了 applelove 创建的主题 › 问与答 › 还是关于腹肌锻炼的，，达人们来看看吧

@nanhuo

@soolby
@edwardaa
@fyl00

请问胸大肌要怎么练啊？？有没有类似的手机app可以辅助记录的？就像six packs这种的

2015 年 6 月 30 日

回复了 applelove 创建的主题 › 问与答 › 有在用 runtastic six packs 练腹肌软件的吗？

@twitterpig 你是按照那个培训计划练的吗？？？

2015 年 6 月 25 日

回复了 applelove 创建的主题 › 问与答 › 移动 4g 弄什么专属流量嘛，在外地的话一点用处都没有

@Totoria 158一个月？？？好土豪啊

2015 年 6 月 20 日

回复了 applelove 创建的主题 › 问与答 › 有在用 runtastic six packs 练腹肌软件的吗？

@zhangyi2099 好吧-----------不能水贴呀

2015 年 6 月 20 日

回复了 applelove 创建的主题 › 问与答 › 有在用 runtastic six packs 练腹肌软件的吗？

@zhangyi2099 哇，好详细，谢谢

2015 年 6 月 20 日

回复了 applelove 创建的主题 › 问与答 › 有在用 runtastic six packs 练腹肌软件的吗？

@twitterpig 你做了吗？

@zhangyi2099 怎么降啊？？

另外我看了下，自带的计划是50天，最开始做10多个，然后慢慢增加，最后要做40多个一组！！

2015 年 6 月 17 日

回复了 applelove 创建的主题 › 问与答 › 我想买跑鞋，最好是亚瑟士这个牌子的，最好是自己买过有体会的，求推荐-------

@bellchu 谢谢你的推荐。。。感觉专门做跑鞋的会好一些吧

@hzzday 肯定不用顶级呀，顶级也买不起，不过有人说初学者因为姿势等问题，如果选择一双好的鞋，可以尽量避免因为这些问题带来的对身体的伤害

@iiduce 真的吗？深蹲锻炼前列腺？？runtastic有一个专门深蹲的app

@sunyang 就是坐着的时候，双腿并拢，往回收这个动作吗？连锁刺激反应是什么意思？

大家回复好热情，谢谢了，我看到中亚33-fa的那款比京东便宜100多，准备下单那款了

2015 年 6 月 17 日

回复了 applelove 创建的主题 › 问与答 › 我想买跑鞋，最好是亚瑟士这个牌子的，最好是自己买过有体会的，求推荐-------

@Roboo 可是我现在的地方根本不可能有卖亚瑟士的店啊

@walkingway 能不能细细说下怎么锻炼核心肌肉？我现在搭配着runtastic的软件也在练腹肌

2015 年 6 月 17 日

回复了 applelove 创建的主题 › 问与答 › 我想买跑鞋，最好是亚瑟士这个牌子的，最好是自己买过有体会的，求推荐-------

@bugeye 那你是怎么保护膝盖的？

2015 年 6 月 17 日

回复了 applelove 创建的主题 › 问与答 › 我想买跑鞋，最好是亚瑟士这个牌子的，最好是自己买过有体会的，求推荐-------

@ipconfiger 我就是体重轻的，看着觉得这是今年新款，而且也有缓震，就是好像买的人少，评价不多

2015 年 6 月 17 日

回复了 applelove 创建的主题 › 问与答 › 我想买跑鞋，最好是亚瑟士这个牌子的，最好是自己买过有体会的，求推荐-------