说实话，同样的一个人，在不同的时期减肥都会有千差地别的表现，我出生就 10 斤，后来亲戚们一直拿这个念叨我，说我刚出生，护士们都来看我，说我太重了，后来上幼儿园和小学，确实吃的比较多，但是还没到那种肥的地步，更像是那种将军身材，直到做了一次阑尾炎手术之后，不到半年就开始发胖，至今我也不知道跟这个手术到底有没有关系，我就记得那年暑假，我没怎么出去玩，除了一天三顿之外，每天雷打不动的两包薯片，而且还是我姥姥替我出去买，就这样我就从将军身材真的彻彻底底变成了胖子。

一直到高中，我突然想要开始减肥(其实就是喜欢上了一个女孩，我觉得自己配不上人家，所以想要变帅)，然后不知道怎么的，零食、饮料、雪糕这些真的就戒了，早餐还是正常吃，午饭的时候饭量减半，菜正常吃，到了晚上就是运动(主要靠哑铃和杠铃，很少做有氧运动)完之后，一个水果+一袋纯牛奶，然后晚上就纯靠挨饿度过的，这样坚持下去，一度从 198 斤减到 138 斤，离标准身材(男，身高 170CM)真的就一步之遥，然后就崩塌了，就因为一次忍不住吃了一块德芙巧克力，这个巧克力是圣诞节的时候女同学送的，当时放到冰箱冷冻室里，原本是计划等减肥完了再拿出来吃，就因为吃了这块巧克力之后，后面一发不可收拾，尤其是晚餐，从一盘水饺，变成一大锅炒饭+炒牛肉，甚至还要加宵夜，就这样体重又回到 190 斤上下，这是我减肥史上最成功的一次。

在后面就是大学军训的时候穿不上军训服，然后又是效仿高中的经验，少吃+运动，也是一个多月，从 180 斤瘦到 150 上下，衣服终于可以正常穿了，军训结束后，因为期间饮食也一直控制着，所以体重一度到了 140 斤上下，后续反弹又是从晚餐开始，不过这次还好，只反弹到 160 斤。

在后面出社会之后，体重一直升，升 190 斤维持了一年，到 200 斤维持了好几年，现在稳定在 220 ，期间也尝试过好多次减肥，但是就是没有高中和大学时候那么轻松，那时候减肥，真的就能控制饮食，也能保持运动，但是现在说到减肥，能保持一周就不错了，经常就是口号喊的响，然后控制饮食个 2-3 天，然后就立马恢复了以前的饮食。

现在的我，让我控制饮食，真的是难上加难，甚至我可以戒掉刷手机、刷视频、刷各种资讯，但是让我戒掉美食，就跟戒毒一样，很难受，这次我又开始减肥了，要是再失败，我就准备用药了，因为到我这种程度，感觉单纯靠意志很难减下来，意志也在我反反复复拉扯的过程中也消失殆尽，最后一舞，再不行，只能强行药物介入进行干预了。