刚看到一个帖子说坐久了椅子屁股往前滑，我是睡觉的时候平躺着明显感觉屁股疼，是不是坐久了，还是因为座椅太硬了，现在坐的是那种普通办公座椅，几十块钱的那种，坐垫是网状的，里面包裹的应该是海绵
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camecoMar 17 via iPhone
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站立办公
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FrankcoxMar 17
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1.换人体工学椅。
2.坐超过 40 分钟，起来转悠 5 分钟。 3.健身房锻炼腘绳肌，臀桥，硬拉等后侧链 |
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@guisheng 桌子不能升降，屁股可能不疼了，腰可能马上废了
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x86Mar 17
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找同事七匹狼+碘伏抽两下就好了
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NasdaqMar 17
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换人体工学椅，OP 现在的椅子估计是那种平面形的，分散不了压力
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edward1987Mar 17
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应该是坐骨神经压迫了，主要是不运动，臀腿无力+ 久坐导致。多运动就行了。
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@liu731
 就像这种的 |
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@xiaodaidai #7 我丢，这种坐着最难受了。卡大腿外侧、压迫屁股、双肩内倾、颈椎前倾。
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yemoluoMar 17
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我是屁股往大腿那一点点。晚上脚各种疼，翻来翻去睡不着，估计还要 2 个月才能去看医生，惨
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JamesRMar 17
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买个好点的坐垫，软一点厚一点的，看看怎么样。
其实你下班去个附近网吧，电竞馆看看那个椅子，就知道思路了，自己买个坐垫，靠背。 |
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doudouisamomoMar 17
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@edward1987 的确是这样的，我之前就是很痛，甚至到磨破皮的程度。随着一年的臀推练习，屁股鼓了，也不痛了，当然，要加垫子。。
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anarkh35Mar 17
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弄个垫子一个不够弄俩，我就垫了两个
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CruzzMar 17
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抽烟，对颈椎屁股都好，一个小时你就得溜达一圈。烟瘾大半个小时也行。
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leimu012Mar 17
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@xiaodaidai #3 有可以升降的工作台，淘宝一两百块钱就能买到
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euclidhuangMar 17
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壺鈴擺盪（ Kettlebell Swing ）
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sevenyangccMar 17
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垫个垫子，多起来活动活动~
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zangaiboyMar 17
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坐久了蛋疼怎么办
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del1214Mar 17
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去送会儿外卖
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tanxMar 17
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吃止痛药
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iixyMar 17
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要么屁股疼要么大腿中部疼要么大腿外侧疼，只要坐久了总有一个地方受力。
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triptipstopMar 17
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你不是屁股疼 是腰已经废了 神经疼扩撒到屁股了
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sampengMar 17 via iPhone
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自己买椅子。我从 10 年前坐公司椅子发现腰开始疼就花大价钱买了椅子，跟了我十年再没疼过
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@triptipstop 是的，站立着腰稍微弯一会就酸的不行
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@zangaiboy 那你比我严重多了😐
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XueXianqiMar 18
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少去成都
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NizumaEijiMar 18
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去医院...
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chongwangMar 18
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