如何缓解生活压力造成的失眠？

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白天工作还好，不会胡思乱想，
晚上倒床上就开始想这想那就睡不着，没房、没车、没女朋友、没钱、没技术、没人脉，没长相、父母也没啥积蓄，只能靠自己了，焦虑…
再怎么整夜整夜失眠下去，估计连最后的健康也要没了，可能已经没了😔

104 replies • 2018-06-22 14:02:51 +08:00

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mingyun

Jun 22, 2018

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焦虑正常的，不过放好心态先，多找点事做

fuchaofather

Jun 22, 2018

102

我也是. 没房、没车、没钱、没技术、没人脉，没长相、父母也没积蓄. 可能我没脑子, 天天睡的挺香

Sirormy

Jun 22, 2018

103

按时吃药啊，我就是

evilic

Jun 22, 2018

104

定个可行的目标，照着目标努力，充实一下自己。

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