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LifStgeJan 14, 2019
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@NicolayShi +1 185 115 左右浮动
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xcaiJan 14, 2019 via Android
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可能没有到年纪
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DeathJan 14, 2019 via Android
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吃点谷维素试试，副作用里有食欲变好与肥胖，之前失眠时吃过一段时间谷维素，胖了大概 7kg
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zhangzihan1989Jan 14, 2019
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个人看法也是没到岁数呢。
本人之前很瘦，170cm，体重 95 以下，怎么吃也不胖，怎么锻炼也吃不多吃不胖，高中期间一直练跆拳道也是不胖，体重一直在 90~97 之间。 最近开始奔 3 了，体重就没下过 100 了基本，吃喝感觉还不如以前多了呢，就是上岁数代谢慢了，就容易胖了 |
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pinocchio2mxJan 14, 2019
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我也想增肥，有些演员为拍戏增肥好像很容易的样子，就是拼命吃
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ezXE2VJan 14, 2019 via Android
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惊了，身高体重和我一毛一样，高中的时候家里说上了大学就好了，等到大学又说工作了就胖了，现在工作了，又说等结婚😂
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mikevenJan 14, 2019
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健身房解决，188,68kg，现在已经 75kg，先排除身体消化疾病，运动多做无氧器械，少做或不做有氧运动，多吃易消化的食物（面条，馒头，粥，鸡蛋，鸡肉），少食多餐，一天五顿，吸收好，想健身的话，推荐使用增肌粉。
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zhangyi2099Jan 14, 2019 via Android
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今年胖了 10 斤，还是要多吃
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djydeJan 15, 2019
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YienJan 15, 2019 via Android
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6 点起床，9 点睡觉，一天 6 餐，适量运动，不胖找我。
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wtddJan 15, 2019
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还很年轻吧，等年龄大了自然代谢慢了你就能肥起来……
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scyangjianJan 15, 2019
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找个做饭好吃的男朋友 /女朋友。以前我也苦恼自己瘦，175/50kg，后来....
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mon6912640Jan 15, 2019 via Android
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健身是增肥的最好方法，从 44 公斤到 55 公斤用了一年时间，停止健身后现在已经 67 公斤了😂，是一个悲伤到励志再到悲伤的故事
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AdamlaJan 15, 2019
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我推测有一部分瘦子是跟我一样的，别看他胖不起来，他也瘦不下去，很神奇。
我去年有两天厌食，瘦了四斤，第三天一整天就相当于吃了平时一顿饭的饭量，结果，，体重基本恢复了，，，，， 后来我想了想，我这种体质，原来并不是吸收不好，只是会吸收足够我维持日常消耗的能量，再多就不再去吸收了。 所以别推荐坚持吃垃圾、高热量的食品了，我又不是没试过，就算涨了一两斤断了也就自动恢复了。 |
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ZeroxusJan 15, 2019
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日常肥宅快乐水，少吃多餐，一个夏天过来胖了 15 斤
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supervipcardJan 15, 2019
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体重也轻，不过幸亏我矮
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aa514758835Jan 15, 2019
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我也是从 120 涨上来的，现在 150 左右，但是经常会掉体重。除了吃很重要，最重要的还是锻炼、增加阻抗，多锻炼的话身体知道你需要更多的力量，所以肌肉就有了
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xiaomimeiJan 15, 2019 via Android
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lz 是属于外坯型吧，建议找几个增重的公众号学一下方法，增大碳水量，调整作息，需要一段时间努力的
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jinhan13789991Jan 15, 2019
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建议去医院做肠胃镜，怎么吃都不胖，就是肠胃吸收不好。
然后多吃五花肉，披萨，油炸食品。 |
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wsh1108Jan 15, 2019 via Android
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心宽体胖 真的
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Les1ieJan 15, 2019
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有几个身上有肉肉的告诉我，长肉的时候来得很快的，挡不住
所以慢慢等吧，到时候会问怎么减肥的 |
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suhongboJan 15, 2019
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第一可能是年纪不到，我 27 岁之前都不胖，120 斤左右。
第二，可能是没结婚的原因。 第三，长时间不运动。 第四，胖的时候你再想减下来就难了。所以珍稀好现在的好身材吧。 |
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aerotianJan 15, 2019
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问出这种问题，说明你还年轻。。婚后很容易胖的
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lopetverJan 15, 2019
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推荐看下卓叔增重的相关课程，然后跟着做就可以了
https://zhuanlan.zhihu.com/p/20831941 |
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noviceiOSJan 15, 2019
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173 65kg 路过= = 体脂 21.7%
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zj972Jan 15, 2019
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不建议为了增肥乱吃零食什么的，可以健身试一试，我同学也是属于特别瘦的那种，健身 3 个月效果很明显。
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psychooJan 15, 2019
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同问，周末得去查查甲亢了……
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goodanJan 15, 2019 via Android
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年龄没到，我 28，27 之前都是 114，28 岁了，飙升到 130
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skitt1esJan 15, 2019
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瘦一方面胃口小 一方面吸收差 少食多餐 肯定能胖起来
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sevenzhou1218Jan 15, 2019
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年纪没到吧。当年我也是 110 左右徘徊，现在直奔 150+，愁坏了
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313783577Jan 15, 2019
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188.85kg 路过，以前 60，去健身房涨到了 75，今年比较忙没去，然后狂涨
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580a388da131Jan 15, 2019 via iPhone
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营养不良
健身也可以增肥 |
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