jeffhtli

个人经验，最重要的是休息和运动。
84 年老鼠，去年某天突然测量自己血压，135/90 ，我以为是偶然，结果连续几天起床测试，都差不多这个样子。经过快一年的努力，基本正常了，95 ～ 120 / 75 ～ 85 ，低压现在很少上 80.
我把自己作为实验目标，从睡眠，运动，饮食，烟酒做了详细的观察，对我来说睡眠对血压的影响最大，我现在作息时间是 10:30 ～ 6:00. 运动快走/慢跑 40 ～ 50 分钟，偶尔也 10*3 俯卧撑，3*3 引体，还有各种蹲。晚饭几乎不吃，太饿就啃南瓜和玉米。烟半年没有抽了，最近啤酒喝得多，每天有 2 罐（ 500ml ）

楼主，有时候得过得没心没肺啊，这样自己才能有充足的时间休息，你休息好了才能照顾好家人啊。

@laodao Coverage: 100%

“2 个 M1S 网关” 已经买了吗？可以考虑一个 M200 + 一个 M3 这 2 个应该都支持本地运行自动化和 PoE 供电。Apple TV 做中枢我体会到 2 个点：1 是稳，2 是苹果生态，摄像头还可以使用 iCloud 空间，缺点是自动化/场景支持的条件有限。你这基础设施奔着一步到位去的吗？我是零零散散，从一个摄像头开始，最后梭哈绿米了。

我一刷短视频“为耻”，结果上次看骆驼吃草，盯着屏幕 10 分钟没动。

如果家人同意买电视，考虑一个没有开机广告电视不错。Apple TV 除非你对苹果生态强依赖，否则不是第一选择，国内各大流媒体都是个问题。

deep agent, 引入了一个新的概念：Backends ，可能是为了安全的执行脚本和读写文件吧（个人拙见）

langchain ，是 chain 和 core
langgraph ，是 graph 和 agent