我一直以为我 1 个半小时的深睡已经很少了，手环说我睡眠质量比 85%的人好我都以为瞎说的，看了评论没想到是认真的。
我最近几天深睡增加到了 2 小时，就是靠运动。我一直觉得我们睡眠质量差的主要原因有两点：
1.身体与大脑有一方并不疲劳，对于睡眠的需求产生了时间差异，因此会睡不着。我觉得大部分人应该是身体不够疲劳，一天大部分时间都是坐着的。因此增加身体疲劳度应该可以睡的更好。
2.睡前躺在床上玩几个小时手机会占用到睡眠时间，导致你在醒来之前的几个小时睡眠质量很差。有研究表明人在床上躺着的时间也算在睡眠时间里，而躺超过 8 小时（记不清了，可能时 10 小时）后，会越睡越疲劳。因此如果要玩游戏或者干嘛就坐书房玩，上床就直接睡。睡不着就听个有声书，听个声音对于入眠有帮助

大概是 5 个涡喷引擎，背上的主推，手上 4 个控制方向与平衡

@zhs227 在丁字路口停车观望那是必须的事情啊，多大但才敢直接出去。楼主是说看不到情况，我的意思是停下来听听看有没有车再走

村里的话基本上还是可以靠听声音来判断吧。城市一般不太出现视野不好的情况，如果有，肯定出很多事之后就被改掉了

考虑买一张 jingwai 的 sim 卡，又稳又快，只是流量费用方面可能要自己花点时间研究研究

ios 难得也会有一样的情况，不用在意。

拜尔，用过之后没见过蟑螂。现在 2 个月了，家里正好出现了几只小蟑螂，估计是新移民，正准备再用一次

我觉得如果影响你的话，其实可以买个念慈庵关心一下

估计是冬天感冒发烧把支气管或者肺烧坏了，现在一直炎症没好，所以会有分泌物导致一直咳嗽

我咋记得我第一代 apple watch 就不用预存？

减肥关键是健康饮食而不是运动，吃的对躺着也瘦；不研究饮食知识的话，你运动之后的饥饿感和消化能力的增强会让你摄入热量大于消耗热量，对于减肥来说得不偿失。当然，身体素质会更好

看 youtube4k 的时候显卡还是要占用到 20%左右，cpu 70%。应该还是有点用吧

你花钱买了爱奇艺的会员，看节目一样有广告，还变着花样给你看广告。

移动看地区和 vxx 服务商的线路，我这里 200m 移动刚测的 youtube 4k 10w+

@locoz 高层毛坯房住进去之后能吵死，三天两头打墙，10 楼打墙 20 楼听着就像在你家打

首先就是时刻注意自己的颈椎角度，要采取主动措施来避免头部向下看。例如为显示器增加支架臂，用手机时举高手而不是低头。大部分年轻人的问题我认为是后部肌肉链过度拉伸或者是前后链肌肉力量不均衡导致颈椎中立位是头部前倾的状态，长此以往造成的颈椎问题，解决方法就是锻炼颈部后链肌肉

@Eagleyes 可以考虑换线，估计是线接触不良了。

我刚刚试了下在 win 系统下我的电脑可以直接读 iphone DCIM 。必须打开 itunes 并接受 iphone 和 itunes 上跳出来的授权对话框才能在我的电脑看到 DCIM